Invecchiare è normale, ma non sempre i segni tipici dell’invecchiamento si rivelano piacevoli da sopportare.
Soprattutto considerando come, specialmente a livello cutaneo, i segni del tempo che passa iniziano a farsi vedere già a partire dai 25-30 anni.
La pelle, infatti, perde volume ed elasticità e le rughe diventano sempre più qualcosa che ci caratterizza, nel bene e nel male, e con cui dover convivere.
È possibile porvi rimedio? O rallentare questo progressivo cambiamento della pelle? Le creme antirughe sono efficaci?
Rispondiamo a tutte queste domande.
Invecchiamento cutaneo: cause e fattori di rischio
L’invecchiamento è responsabile di un assottigliamento di due strati della pelle in particolare, ovvero il derma e l’epidermide.
I cambiamenti che interessano gli strati della cute causano una pelle più secca, sensibile ed esposta ai rischi dell’esposizione al calore.
Il motivo di questo progressivo processo è legato sostanzialmente all’avanzare del tempo che causa una riduzione della produzione di sebo, la diminuzione del numero delle terminazioni nervose cutanee e del numero di melanociti.
Questi cambiamenti sono responsabili dell’invecchiamento cutaneo e delle sue note conseguenze.
A tutto questo fisiologico processo bisogna anche aggiungere alcuni fattori di rischio che possono anticipare i segni dell’invecchiamento cutaneo o renderlo più evidente.
Il mancato utilizzo delle protezioni solari, il fumo, l’abuso di alcol, l’inquinamento ambientale e uno stile di vita poco sano sono tutti elementi che non aiutano lo stato di salute della pelle e, quindi, la rendono più vulnerabile.
Vanno considerate anche una certa predisposizione genetica, condizioni e patologie che possono interferire con il normale rinnovamento cellulare della pelle.
I segni dell’invecchiamento cutaneo iniziano a essere visibili a partire dai 25-30 anni in quanto inizia quel processo di rallentamento del rinnovamento cellulare che diventerà sempre più evidente dopo i 40 anni.
Guida alla scelta delle creme antirughe
L’utilizzo della crema antirughe è una delle soluzioni più efficaci sia in termini di prevenzione, che di contrasto al normale invecchiamento cutaneo.
È bene, però, conoscere con attenzione questi prodotti e utilizzare correttamente quelli più adatti alla propria tipologia di pelle.
Le creme antirughe (così come le maschere, i sieri e le altre tipologie di prodotti) agiscono creando un film protettivo sulla pelle (diminuendo, quindi, l’evaporazione dell’acqua) e idratando la pelle tramite specifici ingredienti.
Nella scelta delle migliori creme antirughe è fondamentale innanzitutto preferire prodotti che agiscano in profondità, essendo questi gli strati della pelle maggiormente coinvolti.
Il tipo di pelle
Parallelamente consigliamo di partire dalla conoscenza della propria pelle. Pelle grassa, secca, sensibile o mista; qualunque sia la tipologia va prevista una crema antirughe adeguata.
Per la pelle secca, per esempio, si consigliano creme a base di burro di Karitè, acido ialuronico e olio di Argan.
Per la pelle grassa meglio le creme a base di gel, retinolo e acido salicilico, mentre per la pelle mista meglio creme con acido ialuronico e retinolo.
Chi ha una pelle sensibile meglio orientarsi verso una crema a base di avena, aloe vera e camomilla, così come chi ha una pelle con macchie trova beneficio da creme a base di acido kojico, estratto di liquirizia e vitamina C.
Gli ingredienti chiave
Abbiamo già anticipato alcuni dei principali ingredienti presenti da attenzionare all’interno delle creme antirughe.
Riepiloghiamoli indicando le relative proprietà:
- Vitamina A (retinolo): preziosa alleata per la rigenerazione cellulare;
- Vitamina E (tocoferolo): un antiossidante che si rivela utile anche per la protezione degli ingredienti presenti all’interno della crema antirughe;
- Coenzima Q10: una molecola con azione antiossidante;
- Acido ialuronico: una molecola proteica che trattiene l’acqua e lubrifica l’ambiente cellulare con effetto idratante.
È quindi molto importante, prima di acquistare la crema antirughe, saper leggere l’etichetta presente nella confezione.
Va mostrato interesse alla quantità di prodotto presente, la lista degli ingredienti (INCI) con la relativa percentuale di concentrazione e le avvertenze su eventuali indicazioni cui prestare attenzione.
La corretta applicazione
Un aspetto troppo spesso trascurato è quello legato alla corretta applicazione.
La crema antirughe per essere efficace deve essere applicata con regolarità e con un quantitativo non eccessivo per evitare indesiderati effetti collaterali come irritazioni o arrossamenti cutanei.
A tal proposito è doveroso anche prestare attenzione all’igiene delle mani prima di applicare la crema.
Per una corretta applicazione è poi importante prevedere movimenti circolari e delicati procedendo dal basso verso l’alto e dall’interno verso l’esterno seguendo, in linea di massima, il senso opposto a quello seguito dalle rughe.
Una beauty routine potrebbe essere quella di iniziare dal collo per poi proseguire sul contorno labbra, quindi gli zigomi, la fronte e poi il contorno occhi dedicando a questa zona, per la sua delicatezza, maggiore attenzione.
Non solo creme: come mantenere la pelle giovane e sana
Le creme antirughe sono molto utili, ma non fanno miracoli. Il vero benessere è quello che prevede un approccio trasversale e mirato alla salute generale della pelle, non limitato ad un singolo rimedio.
È quindi decisivo prestare attenzione anche all’alimentazione, all’idratazione, allo stile di vita, alla cura della pelle e al consulto medico specializzato.
Iniziamo dal ribadire l’importanza di una sana e adeguata alimentazione e idratazione.
Bere tanta acqua regolarmente e seguire una dieta ricca di frutta e verdura di stagione che sia equilibrata e preveda una grande quantità di antiossidanti, utili per contrastare i radicali liberi, tra i responsabili dell’invecchiamento cutaneo.
Per mantenere la pelle giovane e in salute è indispensabile anche avere uno stile di vita sano.
Che significa? Investire sulla qualità del riposo, fare attività fisica (almeno 30 minuti al giorno) ed evitare di essere sedentari, ridurre lo stress e smettere di fumare.
Va poi posta attenzione alla cura della pelle: l’utilizzo di bagnoschiuma e saponi non aggressivi è imprescindibile, così come l’applicazione di una regolare e adeguata protezione solare specialmente nei periodi dell’anno più soleggiati.
Infine, il confronto con un Dermatologo, in particolare per la valutazione di condizioni specifiche, si rivela prezioso per imparare a conoscere la propria pelle e sapersene prendere cura così da mantenerla a lungo in salute.
Dai alla tua pelle il giusto supporto
Avere una pelle sana è un grande aiuto per il proprio benessere psico-fisico, per questo prendersene cura è importante.
Confrontati con un professionista, scopri la tua tipologia di pelle e prova a integrare nella tua quotidianità alcune delle sane abitudini citate sopra.
Poi, acquista il prodotto migliore per te: sul nostro sito troverai tantissimi marchi e prodotti indicati per ogni tipologia di pelle.
Per qualsiasi dubbio o domanda, puoi contattarci su Whatsapp, dove i nostri Farmacisti saranno pronti ad assisterti e a consigliarti i prodotti migliori per soddisfare le tue esigenze di salute.
